CAMINS I SENDERS A PEU I AMB BTT.
AMB ELS SEUS TRACKS, DESCRIPCIONS, EXPERIÈNCIES I RECOMANACIONS.

Traductor

dilluns, 25 de febrer del 2013

Circuit entrenament carrera continua per escales a Tarragona.

Introducció:
14-02-2013.- Avui hem quedat el Toni i Jo per fer un entrenament de pujades ja que volem anar a fer la cursa de la Portella.
L'altre dia em va dir que volia fer escales i li he preparat una bona ruteta que quedarà content.
He buscat enllaçar diverses escales fent un recorregut entretingut i variat.


Recorregut:

p.= pujada
b.= baixada
esc.= escales

Sortim del pàrquing Francesc Bastos.
p. C/ Ibiza, b. 100 escales, p. esc. farinera, per dalt el Teatre Romà, b. C/ Rebolledo girem esquerra i anem a buscar esc. Palau Congressos, p. les velles, b. les noves, anem cap a l'estació, p. esc. estació fins balcó Mediterrani, b. amfiteatre Romà, p. esc. col•legi Miracle, b. dreta carretera Barcelona, anem amunt a l'esquerra pel C/ baixada Beneficència, p. esc. Diputació, camí de la cuixa, per darrera Mercadona fins l'Arrabassada, p. Erm. de la Salut, b. Erm. Salut, anem fins Sta. Tecla Llevant, p. esc. fins els músics, camí vell de l'Erm. Salut fins col•legi San Pau, anem dreta fins el cementiri, p. esc. fins font vella del cementiri, b. C/ Rovira Virgili, al primer semàfor a l'esquerra fins CAP les Muralles, p. esc. Auditori Camp de Mart, entrem portal Roser, C/ baixada Roser fins Ajuntament, abans de la plaça carrer a l'esquerra, p. esc., als 100m b. altres esc. a la dreta, anem fins el C/ Major, p. esc. Catedral, p. esc. pàrquing escorxador, sortim per darrera la muralla, b. Passeig S. Antoni, b. esc. 3 ranes, b. Vial Bryant fins l'estació, p. esc. noves Palau de Congressos, anem esquerra fins Plaça Mercat, b. recta fins al C/ Dr. Zamennof, b. esc. farinera, C/ Smit, p. 100 esc., b. C/ Ibiza fins pàrquing.

Un bon recorregut, no se si queden algunes escales per pujar o baixar a Tarragona, però segurament no gaires. Es un entrenament de carrera continua, després de fer les escales seguim corrent sense parar a recuperar.

Mapa:

Mapa3D:


Perfil:


Dades tècniques:


Distància:
14'7 km.
Desnivell +: 435 m.
Temps: 1 h. 20'
Velocitat mitja: 11 km/h

Descarregar el Track: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4042156

dilluns, 11 de febrer del 2013

Erm. S. Sadurní, Castellví de la Marca- riera Marmellar- castell Marmellar- Marmellar- Urb. Talaia Mediterrània- El Castellot- Castellví.

Introducció:
02-02-2013.- Sortida amb poca dificultat per la zona del Penedès que recorre rodejat de boscos i vegetació, amb bones vistes des de tots els alts de diferents direccions i paisatges.
Sortim tres companys de muntanya amb una mica de fred i vent a les zones altes però un dia clar i solejat.

Descripció:
08:47 (0'0km) 285m.- Sortim de l'ermita de S. Sadurní a Cases Noves de Castellví de la Marca, rodegem l'ermita i anem a la dreta direcció nord passant per sota el puig de Castellot.

El camí es bastant planer i va rodejant la muntanya.
Trobem una bifurcació anem a la dreta cap una pista que es veu baix, la riera de Marmellar.


Seguim tota la riera amunt amb una pendent suau i continua, on el camí va fent giragonses seguint el curs del riu.
Trobem alguna cruïlla però nosaltres anem direcció Marmellar.

10:13 (7'5km) 345m.- Cruïlla del castell de Marmellari ermita de S. Miquel.
Anem a l'esquerra i pugem a veure'l, en menys de 5' fem la pujadeta, curta però empinada.

Tornem a la pista i seguim el riu, a uns 800m hi ha una pujadeta pedregosa. Al arribar dalt la pista gira a l'esquerra, i davant trobem un cable amb un camí de baixada empinat, anem per aquí recta avall.
Seguint el camí veiem un sender que surt recta davant nostra, la pista principal la deixem a la dreta. Això s'enfila amunt picadet per un sender amb roderes de motos que ens portarà fins una pista dalt de tot, anem a la dreta.

10:56 (10'4km) 479m.- Arribem al poble abandonat de Marmellar.


Fem una volteta, busquem un lloc resguardat per esmorzar i parem una estona.
15' més tard seguim la ruta, anem direcció sud.
Trobem una cruïlla on anem recta a l'esquerra. El camí s'empina i està trencat fins arribar a una urbanització.

11:32 (11'8km) 589m.- Urbanització Talaia Mediterrània, seguim a l'esquerra direcció el Puig Rodó. El rodegem per la dreta, passem pel costat d'una gran antena i seguim fins arribar a un tallafoc.


Tirem recta avall, al arribar a un morro agafem un senderó avall a l'esquerra que el rodeja i va fins el puig.

12:03 (14'3km) 478m.- Puig de la Cogulla, seguim recta avall per un sender ben empinat.
Arribem baix a una pista, anem a l'esquerra direcció Castellot.
La Pista es va empinant, es bastant pedregosa.

12:25 (15'9km) 455m.- Cim del Castellot, quatre fotos i tornem per on hem vingut.


Als 500m deixem la pista a la dreta i seguim recta pujant una mica.
Arribem a un pla i agafem el camí que baixa a l'esquerra deixant la pista principal.
Als 200m agafem un sender empinat a l'esquerra que ens portarà per la vaguada fins uns camps llaurats, ara ja pla seguim recta fins una pista, on girant a l'esquerra arribarem a la sortida.

11:56 (18'0km) 277m.- Arribem a l'ermita de San Sadurní i donem per acabada l'excursió.

Mapa:





Mapa 3D:

Perfil:


Dades tècniques:
Distància: 18 km.
Desnivell +: 851 m.
Desnivell -: 868 m.
Dificultat: Mitja.
Temps total: 4h. 13'
Temps moviment: 3h. 44'

Descarregar el Track: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3976076

dijous, 7 de febrer del 2013

De Vilaplana pel camí de les fonts, Grau Trencanous i Grau Racons fins la Mussara i baixar per les Tosques.

Introducció:
26-01-2013.- Des dels Nadals que no hem fet cap excursió, primer per les festes, després per l'escapada a la neu, i més tard pel mal temps. Avui tornem a la muntanya, en un dia de molt de vent i no massa fred. Anem a Vilaplana el Paco, el Pere i Jo, per fer una bonica ruta empinadeta, passant per diversos llocs emblemàtics de la zona.

Ruta:
Vilaplana- Font del llop- Font del Roure- Grau de la Trencanous- Mas de Morenet- Maset de les Tosques- Grau del Racons- Mas de Joan Pau- Coll de la Negra- Camí de les Tosques- Vilaplana.

Descripció:
08:47 (0'0km) 397m.- Després d'aparcar el cotxe al fons del poble a la dreta, en un carrer sense sortida, sortim de Vilaplana direcció est fins arribar a la carretera.
Pugem de la dreta i fem tota la carena.

Anem uns metres a l'esquerra i agafem un camí que puja a la dreta.
La pujada es continuada fins una punta on trobem bones vistes de la plana.
El camí s'aplana una mica, hi han diversos arbres caiguts que anem sortejant bé, i ens desviem un pel a la dreta fins la font.

09:27 (2'7km) 697m.- Font del Llop, hi surt un rajolinet en aquesta època.


Seguim per l'esquerra de la font amunt per un sender empinat i pedregós, hi ha una sirga per ajudar a pujar.



Al arribar dalt el sender s'aplana i va pel mig del bosc fent alguna siga saga. Després una pujadeta final d'uns 200m i arribem a un camí, anem a la dreta fins la font.

09:54 (4'0km) 850m.- Font del Roure.


Tornem arrere per on hem vingut i seguim la sendera que ve recta, al cap d'una estona trobem un sender que puja cap el grau.

10:14 (4'7km) 899m.- Grau de la Trencanous, es un grau equipat amb un cable i diversos esgraons de ferro clavats a la roca.



Passem per la Cova Patacó i seguim amunt fins arribar a la carretera.


Girem a l'esquerra, entrem per un camí ample, hi ha un cable.
Passem diverses cruïlles i anem direcció Mas de Morenet.

10:40 (6'4km) 852m.- Mas de Morenet, ens hem desviat un pel per visitar-lo.


Aquí tenim raser, parem a esmorzar amb bones vistes i al solet.


A les 11:02 seguim la ruta, retornem al camí que hem deixat abans i anem a l'esquerra avall.

11:17 (7'6km) 748m.- Trobem una cruïlla agafem un sender a la dreta, anem amunt.
Passem pel costat del Mas de les Tosques, molt derruït.
Seguim amunt per un sender bastant empinat. Trobem l'indicador de la Ferrada de la Trona. grimpem una mica i la anem a veure, el pròxim dia la farem.
Tornem arrere desgrimpant i agafem el sender que puja  a l'esquerra de la senyal vista de cara.

11:35 (8'2km) 853m.- Grau del Racons, va pujant fent siga sagues i empinat.
Arribem a un pla i veiem el Mas de Joan Pau, abandonat. Seguim amunt fins la carretera.
Anem uns metres a la dreta i agafem el Gr-172 que surt a l'esquerra amunt.
Trobem una pista, anem a l'esquerra. Al km 9'9 hi una bifurcació amb un sender que baixa cap a l'esquerra, anem avall per un sender empinat i pedregós.

12:06 (10'3km) 981m.- Arribem a la carretera, la travessem i seguim recta, pel costat de la bionda hi ha un senderó poc marcat. Anem paral•lels a la carretera direcció la Mussara.
Abans d'arribar al Refugi girem a l'esquerra per un sender senyalitzat, cap a les Tosques.
Trobem el sender que ve del Refugi, anem a l'esquerra avall.


Ara una baixada continuada i pedregosa, el camí de les Tosques, ben senyalitzat. Ja no el deixarem fins arribar al poble.
Passem el Mas de l’Adrià, el Pla de les Tosques on girem avall a la dreta, trobem una cascadeta i unes basses, creuem el barranc i seguim avall.


Ja a la part baixa el camí es més net i al final està formigonada i la pendent es més suau.
Passem la Font de les Creus i una petita rampa ens porta al poble.

13:24 (15'5km) 397m.- Arribem a Vilaplana i donem per acabada l'excursió.

Mapa:

Mapa 3D:

Perfil:

Dades tècniques:
Distància: 15,7 km.
Desnivell +: 1061 m.
Desnivell -: 1061 m.
Dificultat: Mitja
Temps total: 4h 37'
Temps moviment: 4h 4'

Descarregar el Track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3955347